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夜茶屋

EarthJuiceの夜部活

『夜茶屋』vol.2
【涼を呼ぶ水出し茶】
◆レモングラス・グリーンティー
◆ハイビスカスティー

お茶マイスターの青木さんが淹れてくれた2種類の水出しハーブティーを飲みながらハイビスカス、緑茶、レモングラスの効能についてのお話しを聞きました。



印象に残ったのはハイビスカスティー。
水出しにすると柔らかい酸味になり、ちょっと梅干しを感じる爽やかなお茶に。
ハイビスカスティーと言えばビタミンCのイメージでしたが、クエン酸やりんご酸といった栄養成分が豊富に含まれていて、肌の調子を整えるビタミンC補給だけでなく、疲労回復や現代人が抱える目の疲れにも効くんだそう。
胃の調子も整えてくれ、夏バテによる食欲不振にも効果的なんだとか。

これは、もう!飲むしかない!!

飲み方も200mlづつカップに一杯位をちょくちょく飲むのがおすすめなんだそう。
飲んでから1時間くらいで体に浸透して排出されるので、一気にたくさん飲んでもあまり意味がないそうです。

そして、夏だけでなく、冬場は、新陳代謝を高める役割もしてくれるハイビスカスティー。冷え症にも良いそうです!
これはもう!年間を通して飲みたいお茶なのでした!

また、ハイビスカスにはカリウムも豊富に含まれており利尿作用があるので、二日酔いやむくみを改善したいときにおすすめのお茶。

なんなんだーーー!
そんなにすごいのかーー!

とにかく、良いとこだらけのハイビスカスティー!
健康的に夏を過ごせるように水出しハイビスカスティーをちょくちょく飲んで爽やかに、そして美しく夏を過ごしましょう★

(レモングラスと緑茶のお話はまたの機会に!)

| あれこれ、ふふふ♪ | 06:49 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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